黑米粥的黑米黑米和配做法?
主料:黑米30克,粳米70克,粥的做法粥的做法辅料:枣(干)20克,黑米黑米和配银耳(干)15克,粥的做法粥的做法芝麻10克,黑米黑米和配大豆15克
做法
1.黄豆用温水浸泡1小时,粥的做法粥的做法换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。黑米黑米和配
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,粥的做法粥的做法加清水适量,黑米黑米和配煮约1小时后,粥的做法粥的做法加入黄豆、黑米黑米和配红枣及洗净的粥的做法粥的做法芝麻,继续煮约30分钟即可。黑米黑米和配
黑米粥的粥的做法粥的做法做法:
1、黑米淘洗干净,黑米黑米和配在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。
2、锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。
3、待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。
黑米粥的做法和配料?
黑米粥的做法 菜系及功效: 肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 工艺:煮 黑米粥的制作材料: 主料:黑米150克 调料:赤砂糖15克 黑米粥的做法: 1. 黑米淘洗干净,在冷水里浸泡3小时,捞起,沥干水分。 2. 锅中加入约1500毫升冷水,将黑米放入,先用旺火烧沸,再改用小火熬煮1小时。 3. 待粥浓稠时,放入红糖调味,再稍煮片刻,即可盛起食用。 豆浆机的米糊1、主料:黑芝麻、黑米、糯米。 2、配料:根据个人喜好和来源任意选择加入,小米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮。 3、调料:白糖配料可根据自己的喜好随意加,可以每天换换口味啊!!!
黑米糯米饭的做法?
1.
首先准备黑米150克,如下图所示。
2.
接着再准备糯米150克。
3.
接着把糯米150克和黑米150克混合在一起,放入到高压锅当中。
4.
接着加入清水80毫升。
5.
把高压锅扣上盖子放到煤气灶上,用小火蒸30分钟即可。
6.
30分钟以后直接打开盖子。
7.
将黑米糯米饭直接盛出即可。如下图所示。
黑米煮粥的家常做法?
黑米不像白米一样是经过精加工的,一半脱壳之后就直接食用,有点像糙米。因此用来做米饭时要加入糯米一起,糯米可以增加粥的黏度,口感香糯更好
用黑米做粥时要经过一段时间的浸泡,它让充分吸水黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水
可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖,待冰糖煮化即可食用
为了增加黑米粥的丰富口感和营养,我们加了花生和红枣,不但能起到补血益气,养脾益胃的功效,吃起来有不同的口感和风味呢!
1、把黑米淘洗干净,放入水中浸泡,让黑米充分吸收水分,使黑米粒更软,煮出来的黑米更香黏。最好是浸泡一夜,浸泡时间越长黑米越容易粘稠,营养也更容易溶解。
2、在锅中加入冷水,然后放入黑米开始煮,用大火把水烧沸后换成小火慢煮。煮的时候一定要不断搅拌,使黑米均匀受热,并且防止粘锅。
3、在锅中加入少量粳米或者其他食物,丰富黑米粥的营养。
4、黑米粥煮浓稠后,加入两勺红糖,闷十分钟左右后即可出锅。
1.黑米提前一晚泡发
2.泡好后,三种米混合放入电高压锅
3.加入适量清水
4.上汽后压二十五分钟左右即可
5.压好后,盛入碗里,你可以选择加糖或者不加糖,都可以。
小窍门&温馨提示
黑米单独做粥的话,不汤水不稠,米粒也不容易软糯,所以要加入大米或者糯米一起熬。
主料;
1、红豆适量,2,黑米适量,3、花生适量,4、红枣适量
黑米粥做法步骤;
黑米淘洗一下沥干.红豆洗净沥干,将备好的黑米,红豆,红枣,以及洗净的花生一起入高压锅,加入适量的清水盖好盖子,高压锅压15-25分钟左右即可!煮好的粥可以根据自己的口味加盐或者加糖食用,可以吃到红豆和大枣的甜味,还能吃到小人参果(花生)。更适合老人美味佳肴
把9两黑米,用温水泡上两个小时。(人口不同 使用量也不同)使黑米更容易煮烂。
把泡好的黑米。
放入电饭煲里,加入三碗清水,扣上锅盖,煮至两个小时以上 因为黑米不容易煮烂 。 所以要多煮一会儿 煮至软烂粘稠 即可食用了
另外 ,黑米粥有多种吃法, 也可以放入 ,大枣 ,核桃, 枸杞等有营养的食材
小米黑米粥的做法?
主料:黑豆20g、黑米20g、小米20g、黑芝麻5g、
辅料:水适量、核桃2个、山药10g、枸杞10g
1、将黑豆、黑米洗净用清水浸泡半个小时。
2、准备好小米、黑芝麻、核桃、枸杞和山药。
3、先将黑豆和黑米用电压力锅熬熟。
4、再将熬熟的黑豆和黑米倒入普通锅内。
5、加入淘洗干净的小米,大火烧开后转至小火熬10分钟。
6、将黑芝麻用擀面杖的一头碾碎,核桃掰成小块,枸杞洗净,山药洗净切成小片。
7、将山药和枸杞加入锅内,继续熬5分钟。
8、最后加入黑芝麻和核桃,再熬5分钟。
9、盖上盖子,焖5分钟。
10、成品。
黑米粥的正宗做法?
材料:糯米,黑米
1、准备食材 糯米不要太多 太多做出来会过于粘稠。
2、洗净都放入锅内 加水要适量。
3、压力锅调到密封状态。
4、按到煮粥键即可。
5、等到自动泄压后就可食用了,还可以加入白糖。
原料:黑米100克、糯米80克。辅料:花生50克、大枣10枚。调料:冰糖15克、水。
做法:
1、黑米和糯米淘洗干净,提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中,加适量水。
2、可以用电压力锅煮粥,时间快。如果用普通锅煮,就用大火将水烧开,再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖,待冰糖煮化即可食用。
黑米黑豆酒的做法?
所需材料: 黑米2斤、黑豆2两、黑芝麻2两、黑枣2两、黑首乌1两。酒曲适量、50°纯米酒20斤。第一步:将准备好的黑米倒入调料盒中,倒入纯米酒浸泡三小时。第二步:将准备好的黑豆,黑芝麻装盘备用。第三步:将所有准备好的材料(黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑首乌)倒入准备好的泡酒瓶中。第四步:将浸泡黑米剩下的50°纯米酒倒入泡酒瓶里,没过所有材料,浸泡两个月。第五步:2个月后,五黑酒就泡好了。
希望我的回答对你有帮助😊
黑米豆浆的做法和配方?
用料
黑豆 40克
黑米 20克
红米 10克
冰糖 适量
做法步骤
1、将黑米,红米和黑豆提前浸泡4小时左右,要是用破壁机直接使用干豆也是可以的。
2、将黑豆黑米红米捞出放入破壁机内。
3、倒入纯净水,水位要到800ML,这种稠度刚刚好,顺滑也饱腹,早餐食用最适宜了。
4、盖上破壁机的盖子,要是用豆浆机,请参考豆浆机的操作。
5、启动五谷豆浆键,大约25分钟即可完成,出来的豆浆很是细腻哦~
6、香浓顺滑的黑米豆浆就完成了,搭配面包包子油条都很有味道,早餐吃它准没错的呢~
可以单用黑米打豆浆,也可以和黑豆、黑芝麻打成黑豆浆,还可以和黄豆、燕麦、薏米、黑芝麻、黑豆等打成杂粮豆浆,添加适量的冰糖或红糖调味即可饮用。
黑米外部有一层坚韧的种皮包裹,建议将黑米浸泡一夜再打豆浆。
黑米也可以直接用来做黑米糕、黑米银耳大枣粥、黑米莲子粥、黑米桂花粥、雪梨黑米饭、黑米酒等。
黑米是一种药、食兼用的大米, 属于糯米类,营养价值很高,有“黑珍珠” 和“世界米中之王”的美誉。
黑米怎么做才好吃家常做法?
炒黑米饭是好吃的家常做法,黑米浸泡在水里要十个小时以上。
接着备一些炒黑米饭的料。 肥肉瘦肉都要准备一些,再准备一些鱿鱼须(要泡发),一些虾仁(浸泡两小时),还有一些玉米粒。
锅里放入肥肉,煸出油,再放入瘦肉,放入鱿鱼须、虾仁、玉米粒一起翻炒。
接着放入黑米倒入一些料酒放小火炒煮,一边炒一边要撒入一些水,直到黑米饭熟了,再撒入一些香葱就可以了。
黑米黑豆黑芝麻粥的做法?
1、材料:黑米、黑豆、黑芝麻各适量。
2、黑米洗净泡一夜。
3、黑豆也洗净泡一夜。
4、将黑豆、黑米放入沙锅中,倒入浸泡的黑水,再续足够量的清水,大火煮开,小火慢熬。
5、黑芝麻炒熟后研磨成粉末状。
6、粥熬好之后,放入黑芝麻粉末、红糖大火煮两三分钟即可。
用料
材料用量,黑米150g,黑豆100g,黑芝麻30g
做法
1. 以上是一个人的量,一碗左右
2. 将黑米、黑豆洗净浸泡8小时以上,我是泡了一晚上,第二天早上起来把电饭煲打开。掺入半锅水就差不多了,水多了煮的时候会溢出来,少了容易煮干。半锅的话中途也不用再加水了
3. 滚了半个小时以后放入黑芝麻
4. 都不是什么淀粉含量高的东西,很难煮得黏稠,我是煮了3个半小时,效果还可以,颜色像墨汁(注意,粘度和浓度,不是墨水)
5. 想要做甜品的可以在起锅前放入红糖,我是当做主食吃的。
1、食材:黑豆适量、黑米适量、黑芝麻适量、红糖两块、冬枣5颗。
2、将准备好的黑豆倒入容器中,加水没过黑豆2厘米左右,浸泡一晚。
3、同样,将黑米倒入容器中,加水没过黑米2厘米左右,浸泡5个小时。
4、另外,将黑芝麻和红糖、冬枣准备好,放在一边备用。
5、将电饭煲插上电,加入适量凉水,水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
6、等水烧开后,再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
7、然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花,就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥,慢慢享用了。
食材食谱热量:1456(大卡) 主料 黑豆200g 黑米150g 方法/步骤 1 将黑豆、黑米洗干净,然后用清水浸泡4~5个小时; 2 然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中,加入适量清水; 3 然后开大火煮开,再调至小火煲,煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底,防止黑米、黑豆粘锅; 4 然后煲至黏稠状态,放入适量红糖,调至大火1~2分钟,将红糖搅拌均匀即可食用。 功效和作用 1 功能主治:补肾,益精血,润肠燥、开胃益中,健脾暖肝,明目活血、滋润皮肤,延缓衰老等